如果辣椒辣到手了，可以尝试以下方法快速消除不适感：

1. 利用酸性物质中和辣味：利用食醋或者柠檬水（具体将一片柠檬切片后擦在辣到的手指上即可）中和手部皮肤表面的辣性成分；利用热源灼烧，促使其燃烧。2分钟后用凉水冲掉，帮助减轻手指的灼痛感。

2. 利用热水降温：使用热水来浸泡，快速减少辣椒带给手指的灼烧感。

3. 利用光油去除：在手指上和指甲边缘涂抹适量的光油，然后清洗干净双手，这样能快速地帮助消除辣椒素带来的刺激感和烧灼感。

4. 涂抹护发精华或者乳液：涂上厚的乳液形成保护层，以减少与辣椒碱的接触，并持续8-10分钟，之后洗去即可明显缓解疼痛和烧灼感。

为了减少这种情况的发生，建议您在接触辣椒时带上手套进行保护。如果采取以上措施后症状仍未缓解或不断加重，应及时就医。